Un negustor oarecare si-a trimis fiul sa invete Taina Fericirii de la cel mai intelept dintre toti oamenii. Baiatul a umblat 40 de zile prin desert pana a ajuns la un frumos castel, in varful unui munte. Acolo traia Inteleptul pe care il cauta.
Insa in loc sa intalneasca un sfant, eroul nostru s-a trezit intr-o incapere unde a vazut o vanzoleala extraordinara: era un dute-vino de negustori, oameni care stateau de vorba prin colturi, o mica orchestra canta melodii suave, mai era si o masa plina cu cele mai alese bucate din acea parte a lumii. Inteleptul vorbea cu toata lumea, iar baiatul a trebuit sa astepte vreo doua ore pana sa-i vina si lui randul.
Inteleptul asculta cu atentie motivul vizitei, dar ii spuse ca in acel moment nu avea timp sa ii explice Taina Fericirii. Ii sugera baiatului sa dea o raita prin palat si sa se intoarca este vreo doua ore.
- Dar pana atunci, vreau sa te rog ceva, a completat Inteleptul, dandu-i baiatului o lingurita in care picura doi stropi de untdelemn sfintit. Cat mergi, poarta aceasta lingurita fara sa versi untdelemnul din ea.
Baiatul a inceput sa suie si sa coboare scarile palatului, cu ochii atintiti la lingurita. Dupa cele doua ore s-a prezentat iarasi in fata Inteleptului.
- Vasazica, incepu Inteleptul, ai vazut tapiseriile persane din sufragerie? Ai vazut gradina care i-a luat Maestrului Gradinar zece ani ca sa o creeze? Ai observat frumoasele pergamente din biblioteca mea?
Rusinat, baiatul marturisi ca nu vazuse nimic. Singura lui preocupare fusese sa nu verse picaturile de untdelemn sfintit pe care I le incredintase Inteleptul.
- Atunci intoarce-te si cunoaste minunile lumii mele, ii spuse Inteleptul. Nu poti avea incredere intr-un om, daca nu ii cunosti casa.
Mai linistit de aceasta data, baiatul lua lingurita si reincepu sa se plimbe prin palat, de data aceasta observand toate operele de arta care atarnau de tavane si pe pereti. A vazut gradinile, muntii din jur, gingasia florilor, rafinamentul cu care fiecare opera de arta era asezata la locul ei. Intors la Intelept, ii relata in amanuntime ceea ce vazuse.
- Dar unde sunt cele doua picaturi de untdelemn pe care ti le-am incredintat? a intrebat Inteleptul.
Privind lingurita, baiatul vazu ca o varsase.
- Acesta este singurul sfat pe care ti-l pot da, spuse Inteleptul. Taina Fericirii consta in a privi toate minunile lumii si a nu uita niciodata de cele doua picaturi de untdelemn din lingurita.
Tags: fericire, intelept, povesti terapeutice
Tags: iertare
In ultima perioada intalnesc tot mai multi oameni, carora nici nu le trece prin minte sa vada partea plina a paharului; ori au avut prea multe greutati in viata, ori pur si simplu au uitat sa mai vada partea pozitiva a lucrurilor. Urmatoarea ‘Scrisoare de dragoste’ l-am postat pentru ei, si pentru toti cei care in ultima perioada au nevoie sa fie reamintiti, ca lucrurile bune si frumoase sunt tot timpul in jurul nostru. Si am fi mult mai fericiti si optimisti, daca le-am vedea.
Dragul meu,
Azi dimineata, cand te-ai trezit din somn, eram langa patul tau, in lumina minunatului rasarit de soare, care a inundat odaia ta. Am sperat in acel moment ca imi vei spune cum se cuvine “Buna dimineata”. Dar n-ai facut-o. M-am gandit ca poate era prea devreme si ca de aceea nu m-ai putut observa…
Am incercat sa-ti atrag atentia cand, grabit, ai deschis usa si ai plecat. Ti-am sarutat fata cu boarea diminetii, am revarsat asupra ta mireasma dulce a florilor, ti-am murmurat o melodie de dragoste, prin gingasul ciripit al pasarelelor. Ai trecut pe linga mine grabind pasul, fara sa ma iei in seama…
Mai tarziu, te-am privit duios, cand mergeai preocupat si discutai aprins cu cei cu care te intalneai.
Ah, cat as fi dorit sa schimbi si cu mine citeva cuvinte, dar ai trecut pe linga mine fara sa-mi dai nici o atentie…
Dupa-amiaza, fiindca era cald, ti-am trimis o ploaie invioratoare si ti-am stralucit in fiecare picatura de ploaie. Am strigat din ceruri, cu glas de tunet, doar, doar ma vei auzi cumva. Zadarnic… Apoi am pictat un curcubeu fermecator in mijlocul norilor si mi-am zis:
“Cu siguranta ma va vedea”, dar n-ai facut-o, nu m-ai vazut…
Seara, la sfîrsitul zilei, ti-am trimis un minunat apus de soare, gandind ca ma vei privi. Te-am cautat atit de mult cu privirea miilor de stele stralucitoare, nadajduind ca ma vei vedea, dar am ramas pierduta in nepasarea ta…
In sfarsit, noaptea, la culcarea ta, am revarsat peste tine lumina lunii, ca sa-ti amintesc ca eu nu te pot uita. Am nadajduit ca macar acum ma vei observa, inainte de a adormi, dar ai tacut, nu m-ai privit. Si ai adormit…
A ta vesnica prietena,
Fericirea
Tags: fericire, motivare, optimism, scrisoare de dragoste, speranta
“In tot universul, nu exista o alta persoana care sa fie exact la fel ca mine. Eu sunt eu si tot ceea ce sunt este unic. Sunt responsabil de mine insumi, am aici tot ceea ce imi trebuie pentru a trai din plin. Pot sa aleg sa dau tot ceea ce este mai bun in mine, pot sa aleg sa iubesc, sa fiu competent, sa gasesc un sens al vietii si o ordine a universului, pot sa aleg sa ma dezvolt, sa cred si sa traiesc in deplina armonie cu mine insumi si cu Dumnezeu. Sunt mandru ca sunt acceptat(a) si iubit(a) asa cum sunt, aici si acum. Ma iubesc si ma accept pe mine insumi si de azi incolo vreau sa traiesc pe deplin.”
Virginia Satir
Ai avut parte vreodata de o liniste si pace, pe care ai fi prelungit-o pentru intotdeauna? Ti-ai dorit vreodata sa intelegi anumite lucruri despre tine si despre viata ta? Simti vreodata, ca iti este dor de acea perioada a copilariei, cand ai simtit soarele in suflet, desi afara ploua? Cand ai stiut sigur, ca si maine va fi o zi tot atat de frumoasa ca si azi, iar problemele si stresul pareau a fi doar o ocupatie de-a adultilor?
Daca ai raspuns minim la o intrebare cu DA, atunci te invitam sa participi la cursul relaxare, numit Training Autogen.
Trainingul Autogen, poate fi o unealta in viata ta, pe care o poti folosi ori de câte ori cauti sa gasesti sau sa regasesti pacea din suflet. Este de fapt o tehnica de relaxare psihoterapeutica, stiintifica, elaborata in Germania anilor 1920 de catre psihiatrul Johannes Heinrich Schultz.
- Durata formarii: iulie - decembrie 2010
- Programul intalnirilor: 1 intalnire/saptamana
- Data limita de inscriere: 02 iulie 2010. Locurile sunt limitate!
- Locatia: Cluj-Napoca, str. Eroilor nr. 10
- Investitie: 50 ron/intalnire. Pentru studenti, se acorda reducere de 20% din pret!
Efectele invatarii trainingului autogen:
- odihna si recuperare dupa efort
- autorelaxare
- reducerea durerii
- reducerea anxietatii
- imbunatatirea tulburarilor de somn
- intarirea sistemului imunitar
- intarirea eului prin formele sugestive speciale
- schimbarea perceperii problemelor
- cresterea autocontrolului voluntar
Te afli in grupul tinta, daca:
- te simti stresat si obosit
- vrei sa iti cresti capacitatea de concentrare la invatat
- doresti sa te cuno?ti mai bine
- doresti sa te detasezi de probleme
- ai probleme de sanatate carora medicii nu le-au gasit o cauza fiziologica
- doresti sa inveti sa te relaxezi eficient
Pasii inscrierii:
- ne contactati pe mail
- primiti un formular de inscriere
- trimiteti formularul completat
- cand lista va fi completa, primiti invitatia la curs
Informatii si inscrieri:
cabinet [at] szerena.eu
Se acorda DIPLOMA eliberata de catre Asociatia de Psihoterapie Pozitiva.
Tags: curs, formare, grup nou, relaxare, training autogen
Doi calatori s-au pierdut in desert. Sufereau deja de zile intregi de sete si foame. Pana la urma, ajunsesera la un perete inalt. De cealalta parte a peretelui, se auzea clinchetul apei cascadelor si cantarea pasarilor. Deasupra peretelui vedeau coroana unui copac inalt, a carui fruct arata delicios.
Intr-un final, unul dintre cei doi reusise sa se urce pe perete, si disparuse pe cealalta parte. Cealalalt se intorsese si pornise inapoi in desert, sa-i ajute pe ceilalti calatori intalniti in drum.
.
In viata de zi cu zi, ne identificam cu unul sau altul dintre cei doi calatori. Ne punem propria persoana pe primul loc, sau ce peilalti. Cu siguranta, avem si motivele noatre intemeiate pentru care suntem astfel. Dar oare sunt ele cele bune?
Tu care calator esti? Intri in oaza sa mananci si sa bei, sau te intorci sa ii ajuti pe ceilalti? Si care este motivul pentru care alegi sa fii acel calator?
“Timpul - de la clipa la mileniu”
14 – 19 iunie 2010, Sighisoara
La Sighisoara, in turnul cetatii, se afla mecanismul ceasului din turn. Are doua cadrane cu diametrul de 2,4 metri asezate pe fatadele turnului dinspre cetate si dinspre Orasul de jos. Alaturi de cadrane se afla niste nise inalte de 2,4 metri si late de 1,8 metri unde se afla figurinele care simbolizeaza zilele saptamanii. Nisa dinspre cetate are la baza zeita pacii, cu o ramura de maslin in mana. In dreapta, un tobosar cu camasa albastra marcheaza orele fixe. Deasupra lor se afla zeita dreptatii, cu o balanta in mana, si zeita justitiei, legata la ochi si cu sabia ridicata. De o parte si de alta, doua figurine reprezentate ca doi ingeri, vestesc ziua si noaptea. „Ziua” are in mana o lumina si o inima aprinsa pe cap, in timp ce „Noaptea” poarta in ambele maini cate o torta. Ceasul din turnul cetatii Sighisoara bate la fiecare sfert de ora, de secole.
Daca doriti sa aflati mai multe despre cetatea intemeiata in a doua jumatate a secolului XII si sa traiti „de la clipa la mileniu”, va invitam sa participati la Scoala de Vara de Psihoterapie Pozitiva, care a ajuns in 2010 la cea de-a III-a editie.
Vom lucra alaturi de urmatorii colegi formatori:
• Arno Remmers (PPT Germania) - The Psychosomatic Arc in PPT; Psychodynamic Approaches in PPT
• Christian Henrichs (PPT Germania) - Applying the 3 Basic Principles of PPT
• Tugba Sari (PPT Turcia) - The journey of patience-along the road to maturity and happiness
• Gudrun Schneider (OPD* Germania) – OPD theory and OPD practice (interview, scoring)
* OPD = Operationalized Psychodynamic Diagnosis
Din punct de vedere organizatoric:
• evenimentul este creditat de Colegiului Psihologilor din Romania cu 15 credite de formare continua
• vor fi organizate workshop-uri de cate 8 ore zilnic (40 ore la finalul Scolii de vara)
Pe site (www.positum.ro) gasiti datele referitoare la cazare si taxa de participare.
Pentru program, faceti clik AICI.
Inscrieri se pot face la:
• e-mail:office@positum.ro
• gsm: 0744-623236
• tel/fax: 0264- 43.88.19 (Alexandra Prozan – asistent manager).
Va asteptam la Sighisoara in iunie 2010,
Gabriela HUM Cluj-Napoca, iunie 2010
Am deschis lista de inscriere pentru un nou grup de formare in Cluj Napoca.
.
La finalul formarii se acorda diploma eliberata de catre Asociatia de Psihoterapie Pozitiva din Romania.
Tags: autocunoastere, formare, relaxare, training autogen, unpaspezi.ro
Exercitiu de autocunoastere:
In rutina si ritmul alert al zilelor prezente, cauta-ti un loc linistit, si gandeste-te la urmatoarele intrebari:
- Cand, cum si in ce conditii am simtit prima data bucurie in viata?
- Cand, cum si in ce conditii am oferit cea mai mare bucurie unei alte persoane?
- Ce ar fi bine sa fac, sa ma mentin in bucurie?
Lasa-ti timp, sa gandesti raspunsurile la intrebarile de mai sus. Adu-ti aminte de conditiile in care ai avut experientele respective, si raspunde, cat de detaliat poti.
Tags: autocunoastere, bucurie, fericire
Am ajuns iarasi la capitolul “motivarea” angajatilor, pornind de la ceea ce vad si aud aproape zilnic din diferite surse (colegi, prieteni, etc.) Zilele acestea, am aflat un nou mod de motivare “eficienta” al angajatilor.
Daca esti manager si ai angajati demotivati, plafonati, frustrati etc., dar tu nu poti /nu stii / nu vrei:
- sa fii empatic..
- sa iti respecti angajatii..
- sa intelegi nevoile angajatilor..
- sa te tii de promisiunile facute catre ei..
- sa fii deschis la schimbare..
- sa stabiliti impreuna scopuri clare (de scurta si de lunga durata), pe care le si urmati..
- sa fii un exemplu pentru angajatii tai..
- sa oferi un pachet salarial acceptabil..
Poti pur si simplu sa faci urmatorul lucru: Organizeaza o sedinta cu tot biroul, unde sa iti spui ofurile, sa atragi atentia asupra regulilor incalcate si asupra minusurilor, sa arati ca rezultatele sunt departe de ce ti-ai dori, si prezinta o lista cu noi reguli, in care prima regula sa fie: ANGAJATII SA FIE MAI MOTIVATI!!..
Succes!
(Articolul de mai sus, se bazeaza pe informatii reale)
(poza de pe: http://is.gd/blhCp)