Ai avut parte vreodata de o liniste si pace, pe care ai fi prelungit-o pentru intotdeauna? Ti-ai dorit vreodata sa intelegi anumite lucruri despre tine si despre viata ta? Simti vreodata, ca iti este dor de acea perioada a copilariei, cand ai simtit soarele in suflet, desi afara ploua? Cand ai stiut sigur, ca si maine [...]
Am deschis lista de inscriere pentru un nou grup de formare in Cluj Napoca.
Trainingul Autogen este o metoda de relaxare stiintifica, elaborata in Germania anilor 1920 de catre medicul psihiatru J.H. Schultz.
.
Efectele trainingului autogen:
- odihna si recuperare dupa efort
- autorelaxare
- reducerea durerii
- reducerea anxietatii
- imbunatatirea tulburarilor de somn
- intarirea sistemului imunitar
- intarirea eului prin [...]
Continue reading about Grup de formare in Training Autogen, metoda Schultz
In aceasta saptamana, am avut parte de doua situatii care m-au facut sa ma gandesc: De unde si pana unde ne asumam responsabilitati? Stim cu totii ca exista persoane care nu simt ca au responsabilitati, si nici nu isi asuma faptul ca ar fi de dorit sa aiba.
Dar eu as dori sa vorbesc despre extrema [...]
Cateva cuvinte despre cum s-a nascut acest articol si invitatie la discutii:
Saptamana viitoare voi avea un examen care imi va atesta competentele de “Formator de formatori”. Pentru acest examen am avut de dezvoltat niste subiecte alese de catre noi, participantii. Eu am ales tema “Self Management - importanta lui in training”, pentru ca o consider [...]
Continue reading about Self Management - autocunoastere, emotii, EQ si importanta lor in training
Trainer perfect nu exista.
Asa cum nici om perfect nu exista. Si din moment ce sunt si trainer, scopul meu personal este sa ma dezvolt in continuare, indiferent la ce nivel de profesionalism ma aflu. Astfel, invat toate lucrurile bune, pe care ar fi bine sa le faca un trainer; si invat si cum ar fi [...]
V-am mai povestit intr-un articol despre un TOT la care particip, si in weekendul trecut ne-am adunat iarasi cu echipa, pentru o intalnire.
As vrea sa va mai scriu cateva lucruri pe care le-am invatat:
ofera intotdeauna un pic mai mult decat se asteapta ceilalti
accepta-l… accepta-l… pe celalalt (din nou);
structureaza-ti informatiile pe care vrei sa le dai [...]
Indiferent cat esti de bun in ceea ce faci, intotdeauna exista loc pentru si mai bine. (Au spus-o probabil multi, acum o spun si eu, din experienta proprie.)
Asa ca, am participat in acest weekend la prima sesiune dintr-un TOT (Train Of Trainers), din care am tras niste concluzii pe care vreau sa le impart si [...]