Ai avut parte vreodata de o liniste si pace, pe care ai fi prelungit-o pentru intotdeauna? Ti-ai dorit vreodata sa intelegi anumite lucruri despre tine si despre viata ta? Simti vreodata, ca iti este dor de acea perioada a copilariei, cand ai simtit soarele in suflet, desi afara ploua? Cand ai stiut sigur, ca si maine [...]
Am deschis lista de inscriere pentru un nou grup de formare in Cluj Napoca.
Trainingul Autogen este o metoda de relaxare stiintifica, elaborata in Germania anilor 1920 de catre medicul psihiatru J.H. Schultz.
.
Efectele trainingului autogen:
- odihna si recuperare dupa efort
- autorelaxare
- reducerea durerii
- reducerea anxietatii
- imbunatatirea tulburarilor de somn
- intarirea sistemului imunitar
- intarirea eului prin [...]
Continue reading about Grup de formare in Training Autogen, metoda Schultz
Cateva cuvinte despre cum s-a nascut acest articol si invitatie la discutii:
Saptamana viitoare voi avea un examen care imi va atesta competentele de “Formator de formatori”. Pentru acest examen am avut de dezvoltat niste subiecte alese de catre noi, participantii. Eu am ales tema “Self Management - importanta lui in training”, pentru ca o consider [...]
Continue reading about Self Management - autocunoastere, emotii, EQ si importanta lor in training